Comprendre ma chute

La chute de cheveux
s'explique. Identifiez
votre situation.

Mécanismes biologiques, types d'alopécie, causes médicales, facteurs de mode de vie — les réponses sourcées dans des revues scientifiques. Pas de marketing, pas de mythes. De la science accessible.

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Cinq étapes pour comprendre, dans l'ordre

Par où commencer ? Suivez ce fil conducteur : comprendre la biologie, identifier votre type de chute, écarter une cause médicale, vérifier l'état du cuir chevelu, puis ajuster votre mode de vie. Une fois votre situation identifiée, rendez-vous dans Les Traitements.

01Les mécanismes 02Diagnostiquer 03Causes médicales 04Cuir chevelu 05Mode de vie
Étape 01 · Les mécanismes
La biologie du cheveu

Avant de comprendre pourquoi les cheveux tombent, il faut comprendre comment ils poussent. Ces articles fondamentaux éclairent tous les autres — y compris pourquoi certains traitements fonctionnent et d'autres pas.

Cycle capillaire
La phase anagène : tout commence à la racine
Anagène, catagène, télogène : les 3 phases du cycle et ce qui peut les dérégler.
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Mécanisme hormonal
DHT et alopécie androgénétique : le mécanisme
Comment la dihydrotestostérone miniaturise le follicule — et pourquoi certains y sont sensibles.
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Voies d'action
Traitement local ou systémique : quelle différence ?
Voie topique ou orale : comment un actif atteint le follicule, et ce que ça change pour l'efficacité.
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Diagnostic par imagerie
La trichoscopie : visualiser le follicule
Comment le dermatologue examine votre cuir chevelu au dermatoscope pour un diagnostic précis.
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Étape 02 · Diagnostiquer
Identifier son type de chute

Tous les types de chute ne se traitent pas de la même façon. Identifier le sien correctement est la condition préalable à tout traitement efficace. Un dermatologue peut vous aider →

Types principaux
La plus fréquente
Alopécie androgénétique : stades et mécanismes
DHT, miniaturisation, stades de Norwood et Ludwig. 80 % des calvities masculines.
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Chute brutale · Réversible
Effluvium télogène : la chute brutale
Stress, accouchement, fièvre, chirurgie — quand des centaines de cheveux basculent d'un coup.
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Amincissement généralisé
Alopécie diffuse : la chute généralisée
Amincissement progressif sur l'ensemble du cuir chevelu. Bilan médical nécessaire.
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Auto-immune
Alopécie areata (pelade)
Maladie auto-immune qui provoque des plaques chauves. Mécanismes et options.
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Mécanique
Alopécie de traction : coiffures serrées
Tresses, extensions, chignons serrés — quand la tension arrache le follicule.
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Classification
Stades de Norwood et Ludwig
Les deux échelles de référence pour mesurer la progression de l'alopécie.
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Profils spécifiques & outils de mesure
Profil homme
Chute de cheveux chez l'homme
DHT, gènes, stades de Norwood : pourquoi les hommes perdent leurs cheveux et que faire.
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Profil femme
Chute de cheveux chez la femme
Hormones, grossesse, ménopause, SOPK — les spécificités de la chute féminine.
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Chronologie
Repousse des cheveux : combien de temps ?
Chronologie réaliste selon le type de chute et le traitement choisi.
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Auto-évaluation
Combien de cheveux perd-on par jour ?
50, 100, 150 ? Les chiffres réels, les tests à faire chez soi, et quand s'inquiéter.
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Étape 03 · Causes médicales
Quand la chute a une origine médicale

Une chute d'origine thyroïdienne, par carence en fer ou liée à un médicament ne se traite pas comme une alopécie androgénétique. Identifier la cause médicale en premier est indispensable — les traitements capillaires seront inefficaces sans ça.

Si vous suspectez une cause médicale, un bilan sanguin s'impose avant tout traitement : TSH, ferritine, NFS, bilan hormonal. Trouver un dermatologue ou un médecin généraliste →

Carence · Bilan obligatoire
Chute de cheveux et carence en fer
Ferritine ≥ 60 ng/mL requis pour une repousse optimale. Dosage, seuils, excès.
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À exclure · TSH
Thyroïde et chute de cheveux
Hypo- et hyperthyroïdie perturbent le cycle capillaire. Diagnostic, repousse.
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Effluvium réactionnel
Stress et chute de cheveux
Le cortisol perturbe le cycle folliculaire. Mécanisme et solutions concrètes.
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Post-partum
Chute de cheveux post-partum
Après l'accouchement, les cheveux tombent massivement. Mécanisme, durée, solutions.
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Ménopause
Chute de cheveux et ménopause
La baisse des œstrogènes déséquilibre le ratio androgènes/œstrogènes.
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Iatrogène · À vérifier
Médicaments qui font tomber les cheveux
Chimiothérapie, anticoagulants, bêtabloquants, antidépresseurs — les molécules concernées.
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Saisonnière
Chute de cheveux saisonnière
Automne, printemps : la mue physiologique existe-t-elle vraiment ?
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Post-infectieux · Covid
Chute de cheveux post-Covid
Un effluvium télogène 2 à 4 mois après l'infection. Mécanisme, durée, solutions.
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Étape 04 · Cuir chevelu
Cuir chevelu & inflammation

Un cuir chevelu chroniquement inflammé crée un environnement hostile à la repousse. Ces conditions doivent être traitées avant d'appliquer des actifs anti-chute — sans quoi leur efficacité est fortement réduite. Voir les actifs pour assainir le cuir chevelu →

Fréquente · Prioritaire
Dermite séborrhéique et chute
Le champignon Malassezia enflamme le cuir chevelu et accélère la miniaturisation.
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Squames & desquamation
Pellicules et chute de cheveux
Pellicules grasses, sèches, état desquamatif — quel impact réel sur le follicule ?
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Mécanisme fondamental
Inflammation du cuir chevelu et chute
Micro-inflammation périfolliculaire, cytokines, microbiome — quand l'inflammation miniaturise.
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Étape 05 · Mode de vie
Mode de vie & mythes capillaires

Certains facteurs du quotidien aggravent la chute — et beaucoup de "vérités" sur les cheveux sont des mythes. Voici ce que disent réellement les études.

Facteurs aggravants documentés
Aggravant · Données solides
Fumer aggrave-t-il la chute ?
+82 % de risque de développer une AGA. Mécanismes vasculaires et stress oxydatif.
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Facteur aggravant
L'alcool a-t-il un impact sur la chute ?
Carences nutritionnelles, stress hépatique et inflammation — ce que dit la science.
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Double effet
Le sport intensif fait-il tomber les cheveux ?
Sport, testostérone et chute : l'exercice aide — mais le surentraînement peut nuire.
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Facteur externe
Soleil et cheveux : UV, protection et dégâts
Les UVA et UVB dégradent la kératine et fragilisent le cuir chevelu. Prévention.
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Gestes capillaires & idées reçues
Produits chimiques
Les colorations accélèrent-elles la chute ?
Ammoniaque, décoloration, oxydants — ce que disent les études sur l'effluvium réactionnel.
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Mythe · Fréquence
Se laver les cheveux tous les jours
Non, ça ne fait pas tomber les cheveux. Fréquence idéale, sébum, follicule.
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Chaleur · Séchage
Sèche-cheveux et chute de cheveux
La chaleur fragilise la tige — mais les dégâts sont-ils irréversibles ?
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Chaleur · Lissage
Fer à lisser et chute de cheveux
Pas de calvitie — mais le cheveu est abîmé de façon mesurable dès 140 °C.
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Produits coiffants
Les produits coiffants font-ils tomber les cheveux ?
Gel, laque, mousse, cire — résidus, obstruction folliculaire et ingrédients à surveiller.
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Mythe · Brossage
Brosse dure et chute : mythe ou réalité ?
La science distingue casse mécanique et chute folliculaire — adapter ses gestes.
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Geste de séchage
Frotter ses cheveux avec une serviette
Le frottement augmente la casse de 80 %. Alternatives et bonne technique.
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Geste nocturne
Dormir avec les cheveux attachés
Friction nocturne, tension, taie d'oreiller — les gestes qui protègent (ou abîment).
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Mythe · Température
L'eau froide est-elle bonne pour les cheveux ?
Vasoconstriction, cuticule, brillance — ce que la température de l'eau change vraiment.
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Traction chronique
Queue de cheval et alopécie de traction
La coiffure la plus courante est aussi la plus risquée pour la lisière frontale.
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Vous avez identifié votre situation ?

Les solutions sans ordonnance, passées au crible

Avant de penser traitement médical, faites le point sur ce qui est accessible librement — et sur le niveau de preuve réel de chaque option. La suite logique entre comprendre et agir.

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Ressource transversale
Glossaire capillaire ANAGEN
DHT, effluvium, anagène, miniaturisation… tous les termes techniques expliqués en langage clair.
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